辛い膝痛にも最適なトレーニングを提案します
負担を感じる膝痛にも寄り添い指導しております
Rainbow Fitness
お得な情報をいち早くお届けします

膝の痛みから離れた生活を過ごしたい方も

美しいプロポーションづくりをパーソナルトレーニングで応援することはもちろん、膝痛などあなたが抱えていらっしゃる体の問題に合わせたストレッチ指導も行っておりますので、ぜひ一度ご相談ください。

膝の痛みが気になる方にはストレッチ指導を
Check!
運動とストレッチを掛け合わせて
運動だけではなく膝痛が気になる方にはパーソナルトレーニング+丁寧なストレッチ指導を行っております
Point1

目標と悩みに合わせたプランを

丁寧なカウンセリングの時間を設け、あなたが抱えていらっしゃる悩みと願望に最適なトレーニング・ストレッチをご提案いたします。ご来店いただいた際は対応させていただくトレーナーへ膝痛のこと等何でもご相談ください。

Point2

適切なストレッチを学びたい方も

体の痛みから解放されるために、また、骨盤を正しい位置へ戻すために、会員様一人ひとりに合わせたストレッチ方法をお伝えしております。トレーニング中にご不明点が生まれた際はいつでも気軽にご相談ください。

Point3

指導技術の高さにお喜びの声も

豊かな経験から見出した確かな技術と豊富な知識を掛け合わせ膝痛といったお悩みにも向き合っており、大変喜ばしい事に日々会員様からもお喜びの声を頂戴しています。千葉市に限らず他の地域からもお越しいただいております。より良い指導を目標に邁進しておりますので、安心してお任せください。

Staff

パーソナルトレーニングで千葉市中の膝痛を改善したい!!

会員様一人ひとり異なる美容・健康に関する目的や目標を丁寧にヒアリングした上で、専門知識に基づく最適なプログラムをご提案しています。人体の構造をしっかりと学んでいるため、トレーニングの方法から腰痛肩こりのお悩みまで安心してご相談いただけます。

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重信 隼人 Shigenobu hayato

千葉県出身。2児の父。学生時代10年間柔道部に所属。高校時代に腰椎分離症とハムストリングの肉離れから慢性的な腰痛を起こし最後の大会で思うような結果を出さずに引退。その想いから人間の本来あるべき身体の動きや痛みのメカニズムを学び多くの方に運動を通して身体づくりの楽しさや、痛みの解放の喜びを伝えていくトレーナーを志ざす。

年間1800セッション以上、5年間で延べ1万件以上のセッションを行う中で得た経験をもとに1人1人にピッタリ合ったトレーニングをお伝えさせていただきます。
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身体の動きとフォームに重点をおいて高重量のウェイトを使わなくてもしっかり効果の出せるレッスンを心がけ、どんな目的の方でも幅広くご対応させていただきます。

レッスンポリシー

『愛と笑顔のあるトレーニング』

今後の展望

『日本のメディカルフィットネスにイノベーションを起こす』

どんな方にオススメ?

シェイプアップ、筋力アップはもちろん、腰痛肩こり生活習慣病の改善など未来に向かって前を向く全ての方に一度体感していただきたく思っております。あなたのお越しを心よりお待ちしております。

膝の痛みは中間管理職!?

膝痛の原因は他のところに。。。

あなたが今、膝痛に悩まされているとしたら。

もしかしたら痛みの原因は他のところにあるかもしれません。。。

 

膝関節は蝶番関節といって構造上、伸展と屈曲、つまり曲げ伸ばししかしてはいけない関節となっています。

 

痛みが出る原因の動きは

 

ネジれ!!

 

 

グラつきです!!

 

膝痛でお越しになられる多くのお客様のパターンとして

 

足首が硬い、股関節が硬い方がほとんどなんです。。。

 

僕のイメージとしては

 

 

例えば

 

あなたは会社の中間管理職で部長に昇進したばかり。

 

 

上司には売り上げを上げろ!!働けーーー!!

 

と檄を飛ばされ

 

あなたも結果を出さなければと焦っています。

 

 

現場の部下に頼んでも

 

焦りから強い口調で指示を出してしまいます。

 

そして部下から反感を買ってしまい

 

全く協力してもらえない。。。

 

しかたなく自分が残業をするしかなく。

 

ついに身体を壊してしまった。。。。

 

成果も上がらないし

 

心も身体もボロボロになってしまいました。。。

 

 

みたいなストーリーがあなたの膝で起こっています!!

 

 

あなただったらどう解決しますか?

 

私だったらこうします。

 

まず上司に綿密に作り上げた営業の計画書を提供して、信頼を勝ち取りガミガミ言われない様に距離感を保ちます。

 

部下には日頃からポジティブにコミュニケーションを取る様に心掛け、少しずつ他愛のない会話が出来る仲になります。

 

そして機会を見て食事に誘い仕事へのアツい想いや、部下の大切さ、協力してもらう必要性などを話し合い信頼関係を築き上げます。

 

 

さあ、あなたの膝に対しての上司と部下に当たるのが

 

股関節

 

 

足首です!!

 

 

何かトラブルが根本的に解決する対策を取ってますか??

 

次の写真をご覧ください。

筋肉はネジれてついている!!

上記の写真を見てみると筋肉が真っ直ぐ付着していないのが分かると思います。

 

骨に対して斜めに付着していたり、筋肉同士が折り重なっていたり、骨に付着する前にくるっと曲がったり。。。

 

なので一つの筋肉だけで身体が動くことはありません。

 

沢山の筋肉が共同作業をすることでバランスをとりながら身体は動いているのです。

 

どこか1つでも働かなくなってしまうとこの均衡が崩れて、最終的に膝痛を起こしてしまいます。

 

足首が曲がっているから膝が痛かったり、股関節が硬いから膝が痛かったり。

 

思わぬところに原因が潜んでいます。

 

一人でこの原因を見つけることは困難です。

 

こんがらがったコードを紐解く様に、一緒に原因を見つけてみませんか??

hiza

Rainbow Fitnessとは

POINT
01

Fitnessとは人と心を繋ぐ架け橋。

" レインボーフィットネスから、あなたの次のストーリーが始まる。 レインボーフィットネスは運動を通じて、あなたにとって健康的な身体、そして豊かなライフスタイルをご提案させていただきます。 心が変われば身体は変わる。身体が変われば未来が変わる。その貴重な経験のお手伝いをさせていただきます。 例えばどうでしょう?? 慢性的な腰痛肩こり、膝の痛みを抱えていたり。 生活習慣による不調や病気の不安。 自分自身の体型への悩み。 などがあるとしたら、その気持ちと一生過ごしていけますか?? もしその解決方法が運動へ一歩踏み出すことだとしたら、今見える景色が明るくなると思いませんか?? レインボーフィットネスの七色の虹はパーソナルトレーナー、医療、介護、整体、柔道整復師、理学療法士、健康運動指導士など人の健康に関わる全ての仕事を表します。我々はトレーナーという立場から様々な職種と連携をし、あなたと、人と心、地域、社会に貢献することを誓います。"

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パーソナルトレーニングを行いたい方はアクセス情報をご覧の上足をお運びください

概要

店舗名 Rainbow Fitness
住所 千葉県千葉市稲毛区宮野木町1722-126
電話番号 043-301-4547
営業時間 平日10:00~21:00
土曜日10:00~20:00
日曜日14:00~19:00
定休日 水曜日
最寄り スポーツセンター駅より車10分

アクセス

営業時間や周辺地図など詳しい情報を公開しておりますので、初めてご来店の際はアクセス情報をご確認の上足をお運びください。公共交通機関のご利用の他、コインパーキングへの駐車をお願いする形となりますがお車でもご来店いただけます。
特徴

膝をはじめ様々な箇所に生まれた痛みも気軽にご相談ください

体の痛みを抱えていても負担なく取り組めるストレッチを指導

これまでにジムを利用されたことがない方にも一つひとつトレーニングやストレッチ方法を丁寧にお伝えしているため、膝痛が気になるご高齢の会員様からもお喜びの声を頂戴しております。人生100年時代とも呼ばれる現代をより永く健康的な体で過ごしていただけるように、豊かな経験から見出した確かな指導技術と深い知識を掛け合わせたサポートを行っておりますので、年代や性別は気になさらずいつでも気軽にご利用ください。

毎日の生活で疲れやすい、最近怪我をする機会が増えたなどどのように解決すれば良いのか分からないお悩みにも向き合っております。日頃ランニングに励まれていらっしゃる方はもちろん、これまでにトレーニングをされたことがない方にも上手なトレーニング・ストレッチ方法をしっかりとお伝えしておりますので、ぜひご来店ください。

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