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パーソナルトレーニングについて
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一人ひとりの症状に合わせて指導を行います

毎日オフィスで長時間パソコンに向かってデスクワークを行っている、介護職のため無理な姿勢で業務に当たる事が多く腰に負担が掛かっている等の理由で肩こり腰痛にお悩みの方はぜひご相談ください。辛い痛みを和らげる効果を期待できるストレッチの指導等、豊富な専門知識を活かして会員様のお困り事を解消するサポートを行っています。

パーソナルトレーニングとは会員様とトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行うのが大きな特長です。マンツーマンで行うメリットは会員様の体の状態を把握した上で最適なプログラムを作成できる点です。腰痛肩こり膝痛でお悩みの会員様の場合、職業柄で同じ場所へ慢性的に負担が掛かっている事が少なくありません。しかし正しい姿勢を心掛けたり体の使い方を工夫したりする事でそうした負担を軽減できる場合もあります。

また理想とする姿勢を続けるのが難しい場合は、骨盤の歪みや長年の姿勢のクセで筋肉バランスが崩れている可能性も考えられます。人体構造について専門的に学んだ知識と、体幹・四肢の脂肪量や筋肉量を計れる体組成計によって導き出されたデータを基に、どうすればお悩みの症状の改善を目指せるかを考えプログラムを作成いたします。自己流ではなく正しい知識を持ったパーソナルトレーナーによる指導で辛い痛みの改善を目指してください。

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